WIEDZA I DOŚWIADCZENIE
Jeśli zależy Ci na realnych efektach – lepszej sylwetce, większej energii i świetnym samopoczuciu – warto zaufać profesjonaliście. Trener z wiedzą i wieloletnim doświadczeniem pomoże Ci bezpiecznie i skutecznie trenować, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz wejść na wyższy poziom swoich treningów.
POZYTYWNE OPINIE
Twoje efekty są moim priorytetem. Każdy trening jest zaplanowany tak, abyś widział realne postępy i czerpał satysfakcję z drogi do celu. Moją skuteczność potwierdzają opinie moich podopiecznych, a dla mnie – trenera – widok osób, które z treningu na trening stają się silniejsze, zdrowsze i bardziej pewne siebie to najlepsza motywacja do dalszej pracy.
UDOKUMENTOWANA SKUTECZNOŚĆ
Efekty metamorfoz moich podopiecznych widać gołym okiem. Prawdziwe zmiany, realne sylwetki i autentyczne historie. Dołącz do grona osób, które zdecydowały się na zmianę i pokaż swoją metamorfozę światu!
Cześć!
Szukasz sprawdzonego trenera?
Trening personalny to najszybsza droga do realnych efektów. Dzięki stałej kontroli techniki oraz indywidualizacji planu treningowego – trenujesz skutecznie, bezpiecznie i z maksymalnymi efektami w jak najkrótszym czasie.
Mam za sobą kilka tysięcy przeprowadzonych treningów oraz doświadczenie w pracy z osobami na każdym poziomie zaawansowania — od początkujących po zaawansowanych.
Sport jest częścią mojego życia od 6. roku życia, kiedy rozpocząłem treningi gimnastyki sportowej. To solidne fundamenty, które dziś przekładam na skuteczne i przemyślane treningi dla moich podopiecznych.
Każdy plan dopasowuję do Twojego trybu dnia, celów i aktualnej kondycji. Trenujemy tak, aby pierwsze efekty pojawiły się jak najszybciej, a sam proces był motywujący i satysfakcjonujący. Jeśli szukasz trenera, który prowadzi od pierwszego treningu aż do rezultatu – jesteś w dobrym miejscu. Umów się na trening i zacznij swoją zmianę już dziś.”
Wybierz plan treningowy dla siebie
Ciągle brakuje Ci czasu i myślisz, że nie znajdziesz go na aktywność fizyczną? Obawiasz się, że nie poradzisz sobie z regularnym treningiem? Nic bardziej mylnego. Najtrudniej jest zacząć! Zestaw ćwiczeń dobierzemy tak, żeby wpasował się w Twój tryb dnia i pasował do Twojej kondycji. Zobaczysz, jak szybko zauważysz pierwsze efekty. Pamiętaj, że PIERWSZY TRENING JEST BEZPŁATNY. Nie szukaj wymówek i umów się już dzisiaj.
Trening personalny online
Na siłowni nie czujesz się pewnie? Masz dużo obowiązków i nie chcesz tracić czasu na dojazdy? Treningi online to doskonałe rozwiązanie dla Ciebie!
Trening w Twoim domu
Nie musisz mieć siłowni w swoim domu. Przywiozę ze sobą cały potrzebny sprzęt do wykonania treningu.
Trening w Katowicach
Wolisz trening w profesjonalnej strefie fitness? Spotkaj się ze mną w jednej z katowickich siłowni.
Trening to nie tylko zdrowsze ciało!
Jest wiele mitów dotyczących treningów. Jednym z największych jest ten, że trenuje się tylko po to, „żeby lepiej wyglądać”. Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na wiele aspektów naszego życia.
ZDROWE CIAŁO
Regularna aktywność fizyczna istotnie wpływa na poprawę naszego zdrowia. Lepiej pracuje układ sercowo-naczyniowy, poprawia się lipidogram, zwiększa się gęstość kości, wzmacniają się mięśnie i ścięgna. Twój organizm odmładza się i pracuje optymalnie.
ZDROWY UMYSŁ
Przytłoczenie związane z codzienną gonitwą? Trening odstresowuje, pozwala na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków i sprawia, że jesteś “tu i teraz” – taka sportowa medytacja. Pozytywnie wpływa także na hormony i neuroprzekaźniki odpowiadające za dobry nastrój.
WYMARZONA SYLWETKA I SPRAWNOŚĆ
Czujesz się ociężały? Na treningu zgubisz zbędne kilogramy, wyrzeźbisz muskulaturę i poczujesz się pewniej w swoim ciele. Wejście na 6. piętro i wniesienie ciężkich zakupów do domu nie będzie już problemem.
WIĘCEJ ENERGII
Wydawałoby się, że na treningu tylko będziesz tracił energię, lecz w rzeczywistości im więcej z siebie dasz na sali treningowej, tym więcej energii dostaniesz z powrotem na co dzień.
SATYSFAKCJA
Pod koniec każdego treningu towarzyszyć Ci będzie przede wszystkim poczucie satysfakcji. Zwłaszcza, jeśli efektywny trening wykonasz w dniu, w którym nic Ci się nie chciało.
ATRAKCYJNOŚĆ
Wysportowane ciało pozytywnie wpłynie na Twoje życie towarzyskie, a regularny trening siłowy podniesie libido i sprawność seksualną.
Metamorfozy
Zastanawiasz się jak wyglądają efekty mojej pracy? To moi podopieczni i ich rezultaty wspólnych treningów. Każda przedstawiona transformacja jest autentyczna – to realna osoba, która trenowała pod moim okiem.
Kamil – przed
Początkowy etap współpracy
Kamil – po
Efekt po 6 miesiącach
Agnieszka – przed
Przed rozpoczęciem współpracy
Agnieszka – po
Efekt po 2 miesiącach
Jacek – przed (97kg)
Przed rozpoczęciem współpracy
Jacek – po (84kg)
Efekt po 6 miesiącach
Rovshan – przed (60kg)
Przed rozpoczęciem współpracy
Rovshan – po (69kg)
Efekt po 5 miesiącach
Paweł – przed
Początkowy etap współpracy
Paweł – po
Efekt po 12 miesiącach
Mateusz – przed
Początkowy etap współpracy
Mateusz – po
Efekt po 12 miesiącach
Kasia – przed
Początkowy etap współpracy
Kasia – po
Efekt po 5 miesiącach
Piotr – przed (97kg)
Początkowy etap współpracy
Piotr – po (77kg)
Efekt po 11 miesiącach
Umów się na BEZPŁATNY trening!
Opinie moich podopiecznych
Najlepszą rekomendacją moich treningów są opinie ludzi, których miałem okazję trenować. Kilka tysięcy indywidualnych treningów personalnych i kilkadziesiąt przeprowadzonych metamorfoz to najlepsze świadectwo mojej pracy.
Z Maćkiem trenuję od prawie trzech lat. Moje pierwsze wrażenia towarzyszące treningowi to spokój, profesjonalizm i wysoka kultura osobista trenera. I tak jest do teraz. Ćwicząc pod jego okiem nie czuję skrępowania spowodowanego własnymi słabościami fizycznymi. Podczas ćwiczeń zwraca uwagę na jakość ich wykonywania i błędy postawy o których nie miałam pojęcia. Potrafi zmotywować do wysiłku, ale nie za wszelką cenę. Treningi te sprawiają mi wiele satysfakcji.
Marta W.
Super trener. Oprócz wysokich standardów treningu z dobrym poczuciem humoru! Świetny kontakt no i oczywiście bardzo precyzyjnie i profesjonalnie skomponowany plan pod moje potrzeby od treningu po dietę. Jakiś czas po zrealizowanym pakiecie wspólnych zajęć, na luzie jeszcze można było dopytać o kilka rzeczy i się skonsultować. Wszystko oczywiście dopasowane do moich codziennych zajęć.
Polecam!
Piotr K.
Najlepszy trener jakiego miałam!
Atmosfera na treningach jest rewelacyjna – Maciek zawsze znajdzie sposób, żeby dodać otuchy i poprawić humor, nawet przy najbardziej wymagających ćwiczeniach. Każda minuta spędzona na siłowni to nie tylko krok w stronę lepszej formy, ale też dawka pozytywnej energii!
Jeśli ktoś szuka trenera, który nie tylko zna się na rzeczy, ale także potrafi zmotywować, zarazić pasją do sportu i sprawić, że trening staje się najlepszą częścią dnia ,to zdecydowanie polecam Maćka!
Patrycja K.
Najlepszy trener z jakim miałam do czynienia! Pełen profesjonalizm, doskonale podejście do podopiecznego. Ćwiczenia dopasowane do możliwości, kondycji i celu klienta, do tego pyszna dieta, co razem przełożyło się na widoczne rezultaty. Miła atmosfera, ale bez taryfy ulgowej. Pośmiać się można i porozmawiać, ale przede wszystkim trzeba ćwiczyć. Polecam z całego serca!
Karolina A.
Dobra energia, komunikatywność, wyczulenie na indywidualne potrzeby, poczucie humoru i konsekwencja, której wymaga nie tylko od siebie, ale od klienta. Maciek skutecznie motywuje do ćwiczeń. Trener godny polecenia.
Krzysztof K.
Maciek to najlepszy trener z jakim pracowałam. Treningi zostały idealnie dopasowane do mojego trybu dnia i aktualnej kondycji, a na pierwsze efekty nie trzeba było długo czekać. Co ważne, zawsze potrafi zmobilizować do ćwiczeń, samemu angażując się na 100%. Trudno znaleźć trenera, któremu na twoich wynikach zależy równie mocno, co tobie. Nie mam wątpliwości, że to właśnie dzięki swojemu zaangażowaniu, bardzo dużej wiedzy i świetnemu podejściu do ludzi Maciek uważany jest za jednego z najlepszych trenerów w okolicach Katowic. Dzięki takiemu trenerowi ćwiczenia nie są jakimś przykrym i męczącym obowiązkiem, a stają się satysfakcjonującą codziennością. Jeżeli komuś zależy na wypracowaniu idealnej sylwetki, z Maćkiem z pewnością się to uda.
Michalina J.
Polecam, korzystałem z usług Macieja przez pół roku, zawsze punktualnie i konsekwentnie realizował plan treningowy, fajne podejście do klienta. Przełamał mój strach przed siłownią i zmotywował do dalszego działania ;).
Aleksander S.
Profesjonalizm, wspaniała osobowość , perfekcja i punktualność . Gorąco polecam, nawet starsze osoby mogą czuć się bezpieczne .
Alina R.
Maciek to trener, którego potrzebowałam. Pełen profesjonalizm, różnorodny dobór ćwiczeń i miły kontakt. Nie można się nudzić. Jest wymagający, ale ćwiczenia przynosza efekty. Polecam serdecznie.
Barbara W.
Umów się na
pierwszy bezpłatny trening
Zastanawiasz się jak wyglądają ćwiczenia pod okiem trenera personalnego? Nie jesteś pewien, czy taka forma aktywności fizycznej jest dla Ciebie? Umów się na pierwszy bezpłatny trening. Zobaczysz jak wygląda współpraca z doświadczonym trenerem. Zmaksymalizuj efekty swojego treningu oraz diety.
Napisz i umów się
Blog
Nie wiesz jak zacząć? Chcesz wiedzieć, jak przyspieszyć swój metabolizm? Przeczytaj teksty przygotowane specjalnie dla Ciebie. Skorzystaj z darmowej dawki wiedzy na start.
Co daje plank i jak zrobić go prawidłowo?
Plank to na pierwszy rzut oka bardzo proste ćwiczenie – wystarczy zaprzeć się na przedramionach i stopach, a następnie unieść tułów i przytrzymać. Jest jednak kilka technicznych aspektów, które znacząco[…]
Read more
Dlaczego pomimo ćwiczeń i diety waga stoi w miejscu?
Frustrująca sytuacja – trzymasz dietę, ćwiczysz, starasz się, a waga nawet nie drgnie i wciąż stoi w miejscu. Co może być tego powodem? Być może problem tkwi w diecie? Może[…]
Read more
Pierwsze treningi – to musisz wiedzieć
Pierwsze treningi czy to w domu, czy na siłowni dla wielu osób są dość stresujące i chaotyczne. Dlatego bardzo ważne jest, żeby rozpoczynając swoją treningową przygodę, przygotować się do tego[…]
Read moreSkontaktuj się ze mną!
Pamiętaj, niczym nie ryzykujesz – pierwszy trening jest bezpłatny. Jeśli nadal nie masz pewności czy taki rodzaj aktywności jest dla Ciebie – po prostu napisz i daj się przekonać!
