Trener personalny Katowice
Chcesz bezpiecznie i skutecznie zmienić swoją sylwetkę i poprawić stan zdrowia?
Chcesz utrzymać motywację na wysokim poziomie? Razem osiągniemy Twój cel!
Trener personalny Katowice – Maciej Respondek
Trener personalny Katowice
Chcesz bezpiecznie i skutecznie zmienić swoją sylwetkę i poprawić stan zdrowia?
Chcesz utrzymać motywację na wysokim poziomie? Razem osiągniemy Twój cel!
Trener personalny Katowice – Maciej Respondek
Nazywam się Maciej Respondek.
Jestem trenerem personalnym w Katowicach i zawodnikiem z ponad 15-letnim stażem treningowym.
Przeprowadziłem już ponad tysiąc treningów personalnych, pomagając ludziom wyglądać i czuć się lepiej. Zajmuję się sportem od 6. roku życia, kiedy rozpocząłem treningi gimnastyki sportowej i czasami żartuję, że prawdopodobnie najpierw nauczyłem się chodzić na rękach, a dopiero później na nogach :).

Nazywam się Maciej Respondek.

Jestem trenerem personalnym w Katowicach i zawodnikiem z ponad 15-letnim stażem treningowym.
Przeprowadziłem już ponad tysiąc treningów personalnych, pomagając ludziom wyglądać i czuć się lepiej. Zajmuję się sportem od 6. roku życia, kiedy rozpocząłem treningi gimnastyki sportowej i czasami żartuję, że prawdopodobnie najpierw nauczyłem się chodzić na rękach, a dopiero później na nogach :).
Jak mogę Ci pomóc?
Trening personalny Katowice
Kompleksowa usługa w której prowadzę Twój trening od A do Z oraz nadzoruję Twoją dietę i suplementację. Łączę różne formy treningowe, tak abyś skutecznie osiągnął swój cel. Czuwam by trening był bezpieczny i dostosowany do Twoich możliwości.
Współpraca online
Zdalnie prowadzę Cię krok po kroku. Układam dietę i plan treningowy i na bieżąco wprowadzam niezbędne zmiany. Wiesz dokładnie jak trenować i jak jeść by osiągnąć swoje cele.
Rekomendacje
Ćwiczę z Maćkiem już drugi rok. Na początku ćwiczenia sprawiały mi trudność, ale z każdym treningiem osiągałam coraz lepsze efekty. Teraz mam satysfakcję, bo nawet najtrudniejsze ćwiczenia udaje mi się wykonywać z przyjemnością. Zmianie uległa także moja sylwetka, z czego jestem bardzo zadowolona.
Aleksandra WiteszczakNie jestem łatwym klientem. Mam dni kiedy nic mi się nie chce i ciągle marudzę. Trener Maciek wtedy w swój tajemny dla mnie sposób zmusza mnie do pełnej aktywności i pomimo mojego gadulstwa (marudzenia na wszystko dookoła) trening przebiega sprawnie i w pełnym zakresie ćwiczeń. Doceniam w nim to zaangażowanie i mega skupienie na moich treningach.
Michał WachSystematyczne treningi z Maćkiem rozpoczęłam jakieś kilka miesięcy temu. Moim głównym celem jest budowanie masy mięśniowej i poprawa proporcji sylwetki. Poprosiłam o pomoc Maćka, aby pomógł mi w dobraniu ćwiczeń i odpowiedniego ciężaru. Na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie treningów bez niego. Każdy kolejny trening motywuje mnie do osiągnięcia sylwetki o której zawsze marzyłam :). Po krótkiej przerwie ponownie oddaje się w jego ręce.
Agnieszka BaranZ Maćkiem trenuję od prawie trzech lat. Moje pierwsze wrażenia towarzyszące treningowi to spokój, profesjonalizm i wysoka kultura osobista trenera. I tak jest do teraz. Ćwicząc pod jego okiem nie czuję skrępowania spowodowanego własnymi słabościami fizycznymi. Podczas ćwiczeń zwraca uwagę na jakość ich wykonywania i błędy postawy o których nie miałam pojęcia. Potrafi zmotywować do wysiłku, ale nie za wszelką cenę. Treningi te sprawiają mi wiele satysfakcji.
Marta WachĆwiczę z Maciejem już prawie 2 lata. Nie ukrywam, że na początku było mi ciężko, lecz dzięki odpowiedniemu dostosowaniu poziomu i rodzaju ćwiczeń udało mi się pokonać pierwsze trudności. Teraz trening sprawia mi wiele radości i dodaje energii na resztę dnia.
Andrzej KulasekBardzo cieszę się, że podjęłam współpracę z trenerem Maćkiem. Dzięki niemu poprawiła się moja sylwetka, kondycja oraz samopoczucie. Treningi są różnorodne i przekładają się na inne sporty, które trenuję. Na treningach sztuk walki odczuwam, że mam więcej siły i łatwiej przychodzą mi elementy wymagające zwinności i koordynacji.
Martyna Urbanik
Rekomendacje
Z Maćkiem trenuję od prawie trzech lat. Moje pierwsze wrażenia towarzyszące treningowi to spokój, profesjonalizm i wysoka kultura osobista trenera. I tak jest do teraz. Ćwicząc pod jego okiem nie czuję skrępowania spowodowanego własnymi słabościami fizycznymi. Podczas ćwiczeń zwraca uwagę na jakość ich wykonywania i błędy postawy o których nie miałam pojęcia. Potrafi zmotywować do wysiłku, ale nie za wszelką cenę. Treningi te sprawiają mi wiele satysfakcji.
Marta WachĆwiczę z Maćkiem już drugi rok. Na początku ćwiczenia sprawiały mi trudność, ale z każdym treningiem osiągałam coraz lepsze efekty. Teraz mam satysfakcję, bo nawet najtrudniejsze ćwiczenia udaje mi się wykonywać z przyjemnością. Zmianie uległa także moja sylwetka, z czego jestem bardzo zadowolona.
Aleksandra WiteszczakNie jestem łatwym klientem. Mam dni kiedy nic mi się nie chce i ciągle marudzę. Trener Maciek wtedy w swój tajemny dla mnie sposób zmusza mnie do pełnej aktywności i pomimo mojego gadulstwa (marudzenia na wszystko dookoła) trening przebiega sprawnie i w pełnym zakresie ćwiczeń. Doceniam w nim to zaangażowanie i mega skupienie na moich treningach.
Michał WachBardzo cieszę się, że podjęłam współpracę z trenerem Maćkiem. Dzięki niemu poprawiła się moja sylwetka, kondycja oraz samopoczucie. Treningi są różnorodne i przekładają się na inne sporty, które trenuję. Na treningach sztuk walki odczuwam, że mam więcej siły i łatwiej przychodzą mi elementy wymagające zwinności i koordynacji.
Martyna UrbanikĆwiczę z Maciejem już prawie 2 lata. Nie ukrywam, że na początku było mi ciężko, lecz dzięki odpowiedniemu dostosowaniu poziomu i rodzaju ćwiczeń udało mi się pokonać pierwsze trudności. Teraz trening sprawia mi wiele radości i dodaje energii na resztę dnia.
Andrzej Kulasek
Bezpłatny pierwszy trening personalny
Umów się na bezpłatny trening przeznaczony dla nowych osób. Zobacz jak wygląda współpraca z doświadczonym trenerem. Zmaksymalizuj efekty swojego treningu oraz diety.

Bezpłatna konsultacja
Umów się na bezpłatną konsultację przeznaczoną dla nowych osób. Zobacz jak wygląda współpraca z doświadczonym trenerem. Zmaksymalizuj efekty swojego treningu oraz diety.
Ostatnie wpisy

Co to jest metabolizm i jak go przyspieszyć?
Słyszał o nim każdy, wszyscy chcemy żeby był szybki, jest uwielbianym słowem marketingowców sprzedających suplementy diety. Niektórzy myślą, że to tylko trawienie pożywienia, a ilość wizyt w toalecie jest oznaką jego tempa, co jest błędnym myśleniem. Można by o nim pisać wiele, lecz w tym artykule skupimy się na konkretach, aby rzetelnie wyjaśnić czym jest […]

Rozgrzewka przed treningiem w 4 krokach
Rozgrzewka przed treningiem to bardzo ważny, lecz często nielubiany element aktywności fizycznej. Wiele osób z powodu niewiedzy bądź lenistwa nie rozgrzewa się wcale lub ogranicza się tylko do spędzenia kilku minut na bieżni/rowerku. Nie jest to do końca prawidłowe podejście. Dlaczego rozgrzewka jest ważna? American College of Sports Medicine porównuje rozgrzewkę do pasa, którym włączasz […]