Zacznij swoją transformację!

Treningi online i na żywo pod okiem profesjonalnego, wykfalifikowanego trenera z wieloletnim doświadczeniem!

WIEDZA I DOŚWIADCZENIE

Branża fitness rozwija się bardzo szybko. Watro zaufać osobie, która posiada wiedzę i doświadczenie, zarówno w pracy z nowicjuszami jak i osobami, które mają już za sobą pierwszą przygodę z treningami.

POZYTYWNE OPINIE

Podczas mojej pracy zawsze staram się skupić przede wszystkim na osobie z którą pracuję i jej wynikach. Zaufało mi już kilkadziesiąt osób, które odbyły ze mną kilka tysięcy indywidualnych treningów.

UDOKUMENTOWANA SKUTECZNOŚĆ

Efekty moich metamorfoz widać gołym okiem. Osoby z którymi pracuje chętnie dzielą się swoimi postępami w mediach społecznościowych. Dołącz do nich!

Cześć!

Szukasz sprawdzonego trenera?

Przeprowadziłem już kilka tysięcy treningów personalnych, pomagając ludziom wyglądać i czuć się lepiej. Zajmuję się sportem od 6. roku życia, kiedy rozpocząłem treningi gimnastyki sportowej i czasami żartuję, że prawdopodobnie najpierw nauczyłem się chodzić na rękach, a dopiero później na nogach :).Przeprowadziłem już kilka tysięcy treningów personalnych, pomagając ludziom wyglądać i czuć się lepiej. Zajmuję się sportem od 6. roku życia, kiedy rozpocząłem treningi gimnastyki sportowej i czasami żartuję, że prawdopodobnie najpierw nauczyłem się chodzić na rękach, a dopiero później na nogach :).

Umów się na bezpłatny trening

Trening to nie tylko zdrowsze ciało!

Jest wiele mitów dotyczących treningów. A jednym z największych z nich jest ten, że trenuje się tylko po to „żeby lepiej wyglądać”. Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na wiele aspektów naszego życia.

ZDROWE CIAŁO

Regularna aktywność fizyczna istotnie wpływa na poprawę naszego zdrowia. Lepiej pracuje układ sercowo-naczyniowy, poprawia się lipidogram, zwiększa się gęstość kości, wzmacniają się mięśnie i ścięgna. Twój organizm odmładza się i pracuje optymalnie.

ZDROWY UMYSŁ

Przytłoczenie związane z codzienną gonitwą? Trening odstresowuje, pozwala na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków i sprawia, że jesteś “tu i teraz” – taka sportowa medytacja. Pozytywnie wpływa także na hormony i neuroprzekaźniki odpowiadające za dobry nastrój.

WYMARZONA SYLWETKA I SPRAWNOŚĆ

Czujesz się ociężały? Na treningu zgubisz zbędne kilogramy, wyrzeźbisz muskulaturę i poczujesz się pewniej w swoim ciele. Wejście na 6. piętro i wniesienie ciężkich zakupów do domu nie będzie już problemem.

WIĘCEJ ENERGII

Wydawałoby się, że na treningu tylko będziesz tracił energię, lecz w rzeczywistości im więcej z siebie dasz na sali treningowej, tym więcej energii dostaniesz z powrotem na co dzień.

SATYSFAKCJA

Przyjście na trening – szczególnie kiedy masz gorszy dzień i Ci się nie chce – da Ci dużo satysfakcji, bo pokonałeś siebie i zrealizowałeś dokładnie to co zamierzyłeś.

ATRAKCYJNOŚĆ

Wysportowane ciało pozytywnie wpłynie na Twoje życie towarzyskie, a regularny trening siłowy podniesie libido i sprawność seksualną.

Opinie moich podopiecznych

Kilka tysięcy indywidualnych treningów personalnych i kilkadziesiąt przeprowadzonych metamorfoz.

Z Maćkiem trenuję od prawie trzech lat. Moje pierwsze wrażenia towarzyszące treningowi to spokój, profesjonalizm i wysoka kultura osobista trenera. I tak jest do teraz. Ćwicząc pod jego okiem nie czuję skrępowania spowodowanego własnymi słabościami fizycznymi. Podczas ćwiczeń zwraca uwagę na jakość ich wykonywania i błędy postawy o których nie miałam pojęcia. Potrafi zmotywować do wysiłku, ale nie za wszelką cenę. Treningi te sprawiają mi wiele satysfakcji.

Marta W.

Super trener. Oprócz wysokich standardów treningu z dobrym poczuciem humoru! Świetny kontakt no i oczywiście bardzo precyzyjnie i profesjonalnie skomponowany plan pod moje potrzeby od treningu po dietę. Jakiś czas po zrealizowanym pakiecie wspólnych zajęć, na luzie jeszcze można było dopytać o kilka rzeczy i się skonsultować. Wszystko oczywiście dopasowane do moich codziennych zajęć.
Polecam!

Piotr K.

Systematyczne treningi z Maćkiem rozpoczęłam jakieś kilka miesięcy temu. Moim głównym celem jest budowanie masy mięśniowej i poprawa proporcji sylwetki. Poprosiłam o pomoc Maćka, aby pomógł mi w dobraniu ćwiczeń i odpowiedniego ciężaru. Na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie treningów bez niego. Każdy kolejny trening motywuje mnie do osiągnięcia sylwetki o której zawsze marzyłam :). Po krótkiej przerwie ponownie oddaje się w jego ręce.

Agnieszka B.

Umów się na BEZPŁATNY trening!

Blog

Nie wiesz jak zacząć? Chcesz wiedzieć jak przyśpieszyć swój metabolizm? Przeczytaj teksty przygotowane specjalnie dla Ciebie. Skorzystaj ze swojej darmowej dawki wiedzy na start.

błędy na siłowni

5 największych błędów początkujących adeptów siłowni

Jeśli na siłowni nie czujesz się jeszcze jak ryba w wodzie, jesteś na początku swojej przygody z aktywnym trybem życia to naturalne i normalne, że będziesz popełniał błędy. Wiele z[…]

Read more
metabolizm-odchudzanie

Co to jest metabolizm i jak go przyspieszyć?

Słyszał o nim każdy, wszyscy chcemy żeby był szybki, jest uwielbianym słowem marketingowców sprzedających suplementy diety. Niektórzy myślą, że to tylko trawienie pożywienia, a ilość wizyt w toalecie jest oznaką[…]

Read more
rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka przed treningiem w 4 krokach

Rozgrzewka przed treningiem to bardzo ważny, lecz często nielubiany element aktywności fizycznej. Wiele osób z powodu niewiedzy bądź lenistwa nie rozgrzewa się wcale lub ogranicza się tylko do spędzenia kilku[…]

Read more

Skontaktuj się ze mną!

Nie zastanawiaj się dłużej! Napisz do mnie!