Jak wygląda trening?
Plan treningu układany jest indywidualnie, w zależności od Twoich potrzeb. Każdy trening składa się jednak zawsze z rozgrzewki, która przygotuje Twoje ciało do ćwiczeń, treningu właściwego oraz kilku ćwiczeń końcowych, mających na celu uspokojenie i wyciszenie organizmu po wysiłku. Trening z trenerem personalnym to w pierwszej kolejności pewność, że wszystkie ćwiczenia wykonasz poprawnie, a co za tym idzie będą one efektywne. Będę na bieżąco kontrolować Twoje postępy i modyfikować plan treningowy. Dodatkowo układam również plany dietetyczne. Współpracując ze mną masz kilka możliwości spotkań: trening online, trening na siłowni oraz trening w Twoim domu. Wyłącznie od Ciebie zależy, w jakiej formie będziesz ćwiczyć.
Nadal nie możesz się zdecydować?
Nie wiesz czy ćwiczenia są dla Ciebie?
Umów się na pierwszy BEZPŁATNY trening.
Trening na jednej z Katowickich siłowni
Zobacz treningi personalne z dojazdem
Wykup treningi personalne online
Umów się na bezpłatny trening