Jak wygląda trening personalny?

Trener personalny Katowice - Maciej Respondek

Jak wygląda trening?

Plan treningu układany jest indywidualnie, w zależności od Twoich potrzeb. Każdy trening składa się jednak zawsze z rozgrzewki, która przygotuje Twoje ciało do ćwiczeń, treningu właściwego oraz kilku ćwiczeń końcowych, mających na celu uspokojenie i wyciszenie organizmu po wysiłku. Trening z trenerem personalnym to w pierwszej kolejności pewność, że wszystkie ćwiczenia wykonasz poprawnie, a co za tym idzie będą one efektywne. Będę na bieżąco kontrolować Twoje postępy i modyfikować plan treningowy. Dodatkowo układam również plany dietetyczne. Współpracując ze mną masz kilka możliwości spotkań: trening online, trening na siłowni oraz trening w Twoim domu. Wyłącznie od Ciebie zależy, w jakiej formie będziesz ćwiczyć.

 

Nadal nie możesz się zdecydować?

Nie wiesz czy ćwiczenia są dla Ciebie?
Umów się na pierwszy BEZPŁATNY trening.

Kobieta trening na siłowni

Trening na jednej z Katowickich siłowni

Czytaj więcej

Ćwiczący mężczyzna

Zobacz treningi personalne z dojazdem

Czytaj więcej

Kobieta trening online

Wykup treningi personalne online

Czytaj więcej

Kontakt

Umów się na bezpłatny trening

Napisz do mnie