Jak wygląda pierwszy trening personalny?

Pierwszy trening to najczęściej konsultacja i sprawdzenie Twoich możliwości. Żeby jak najlepiej dobrać dla Ciebie plan treningowy i odpowiednią dietę muszę najpierw poznać Twoje mocne strony, słabości i ograniczenia zdrowotne oraz ustalić wspólnie z Tobą cele, jakie chcesz osiągnąć. Podczas pierwszego treningu dokonamy także pomiarów Twojego ciała, dzięki czemu lepiej będziemy mogli weryfikować Twoje postępy. Dla każdego podopiecznego tworzę indywidualne plany treningowe. Każdy organizm jest inny, dlatego wykonywanie przez każdego tych samych ćwiczeń nie przyniesie takich efektów, jak skrojony na Ciebie, indywidualny program ćwiczeń. Jeśli chcesz się przekonać jak szybko możesz osiągnąć wymarzone efekty kliknij i umów się na bezpłatny trening.