Co zabrać na trening personalny?

Na trening personalny zabierz ze sobą wygodne obuwie oraz strój. Pamiętaj, że strój nie może krępować ruchów, a obuwie powinno być pełne i dobrze „trzymać” stopę. Dodatkowo wielu podopiecznych zabiera ze sobą rękawiczki. To dodatkowe akcesorium, ale niektórzy uznają je za niezbędne – w przypadku ćwiczeń z ciężarami i na maszynach ograniczają powstawanie otarć, a spocone dłonie nie będą się ślizgały. Oczywiście podczas treningu spada poziom wody w organizmie, dlatego należy pamiętać o butelce wody, najlepiej 1,5 l.